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ボキッ・パキッ・コリッ・ミリッ [運動]

朝ダラダラと走った後、クーリングダウンでストレッチします。



その時のことです。




「ボキッ」・「パキッ」・「コリッ」・「ミリッ」


身体の骨やら、関節やら、あちこちから音が出る。

木偶人形のようです。

或いは体の油が切れたような・・・




年とるとこんな風になるとは、思わなかった。


同じ動作を繰り返すと、そのうち音が出なくなるか小さくなるので、良しとする。


情けない。


日に日に筋力も少なくなるようだし、“心・技・体” がしぼんでいく。








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